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Wie bekomme ich meine Steaks zart und würzig?

Sonntag, 04. April 2010

Wer sich zum Grillen das Fleisch im Ganzen kauft und es selbst vorbereitet, der wundert sich manchmal, dass es nicht so zart und würzig wird, wie die Steaks, die man direkt als Grillsteaks beim Fleischer kaufen kann. Woran liegt das? Um das erkennen zu können, sollte man sich gekaufte Steaks einmal etwas genauer anschauen. Bei einem guten Fleischer besitzen sie ganz viele kleine Einschnitte. Der Fleischer macht das mit einer speziellen Maschine. Zu Hause sollte man schauen, ob Oma noch ein Rändelrädchen zum Schnittmuster abkopieren im Schrank versteckt hat. Das eignet sich nämlich sehr gut zur Präparation des Fleisches.

Diese kleinen Einschnitte haben gleich zwei Vorteile. Die so behandelten Steaks werden sehr zart, wenn man sie nicht zu lange auf dem Rost lässt. Bei Letzterem besteht nämlich die Gefahr, dass sie trocken werden. Außerdem können durch die kleinen Schnitte die Gewürze und Marinaden zum Einlegen viel besser in das Fleisch einziehen. So kommen Chili, Pfeffer. Knoblauch, Kräuter und Co. noch viel besser zur Geltung. Das lukullische I- Tüpfelchen kann man dann noch mit verschieden Grillsaucen setzen. Daran merkt man schon, dass Grillen wie die Profis ganz einfach sein kann, wenn man ein paar von ihren kleinen Tricks kennt.

Scharfe Gewürze sind gesund

Mittwoch, 19. August 2009

Das deutsche Kompetenzzentrum für Gesundheitsförderung und Diätetik in Köln weist darauf hin, dass Chili, Ingwer, Parika und andere scharfe Gewürze die Gesundheit fördern.

Chili enthält beispielsweise das Capsaicin welche von unseren Verdauungsorganen erstaunlich gut angenommen wird.  Das Capsaicin  gehört zu den Alkaloiden und beugt somit Entzündungen der Magenschleimhaut und des Dünndarms vor und wirkt antibakteriell.

Scharfe Gewürze sind zudem Auslöser für gute Laune. Die Schärfe wirkt auf das zentrale Nervensystem und löst Reize aus, die das Gehirn dazu veranlassen Endorphine (Glückshormone) auszuschütten.